1.大量阅读（特别是外语）:每日阅读高质量的英文报纸(如THE NEW YORK TIMES, THE INTERNATIONAL HERALD TRIBUNE) ；每周阅读高质量的时事周刊（如THE ECONOMIST），坚持全刊通读；每周如此广泛阅读经济、国际关系、历史、传记、管理以及科普等非小说类的书。　　

2. 听:每天听高质量的英语广播和录音，特别是访谈、演讲、新闻分析、授课、辩论节目和新闻广播，重复录音内容，尽量模仿母语者自然、流畅的语音语调。1000个小时突破听力大关，不仅听懂还要能说出来。 

3. 分析与总结:读完若干段落之后，把材料翻过去不看，根据理解与记忆用自己的话将其重点信息与逻辑清楚地讲出来。听完一段口头讲话，用自己的话将其重点信息与逻辑清楚地讲出来。练习用简单易懂的话解释相对复杂的概念，针对信息较复杂的文章，练习写出重点突出、逻辑清晰、语言畅顺的摘要。　

4. 加强知识的积累:积累国际政治和经济方面的基本知识，了解国际动态及相关背景，系统地学习经济学，上几门经济学的课或自己阅读经济学入门课本。学会利用各种资源与渠道搜集资讯，独立进行一定程度的专题研究。　

5. 演讲：参加演讲课，学习演讲技巧练习朗读，并进行录音，尽量做到清晰洪亮、语音准确、语调自然、声音悦耳，锻炼借助提纲公开即兴演讲的能力。

推荐文章：3大绝招迅速提升英语翻译技巧